[...] się spać? O której mam przerwy w pracy?): szkoła,dużo ruchu,weekendy praca Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni): siłka x5,piłka nożna x2, bieganie 4x 30min, siłka domowa ale konkretna,wszystko co jest potrzebne do dobrego treningu jest Stosowane wcześniej diety, [...]
[...] kg Wzrost: 178 cm Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): Uczelnia Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni): Powrót do treningów po roku przerwy, SPLIT 3 razy w tygodniu Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie: Wcześniej dieta 3300 [...]
[...] której mam przerwy w pracy?): praca o średnim ruchu..od msc domowy styl życia Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni): piłka nożna raz w tyg siłownia domowa hantelki drązek ekspander meble Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie: byle co [...]
Oferta ok, wyposażenie siłowni ok to idź i trenuj, jak amsz pierwszą wejściówkę za free to obczaj co sie dzieje w okolciahc 17-21 wtedy chyba najwicej osób trenuje
Wiem, zestaw Kelton Pro Tytan , ale to nie wystarczy na wyposażenie siłowni, dlatego chciałbym dokupić jeszcze pare innych rzeczy jak suwnica smitha, pare maszyn do treningu obwodowego, i ciężary wolne
[...] kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?) : praca przed kompem 8h Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni): 3x FBW 2x Aero Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie: - Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie): - Stosowana lub [...]
[...] wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?): praca fizyczna Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni): cardio/siłownia Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie: zbilansowana Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie): dobry [...]
[...] O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?) : Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni): Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie: Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie): Stosowana lub planowana [...]
[...] ćwiczenia to nie mało. Lepiej by było te pieniądze zainwestować w większą ilość sprzętu treningowego za te pieniądze. Niestety niewiele napisałeś o sobie i o tym jakie masz wyposażenie w siłowni i przede wszystkim do jakiej siłowni przychodzi sprzęt bo co innego będziesz szukał do profesjonalnej siłowni, a co innego do domowej siłowni. Do [...]
[...] - kijki do nw trochę chodziłem aby sprawdzić jak kolana czy będą boleć jakiś czas temu jest ok chodziłem po 2-3 km - mate fitness -piłkę fitness z taśmami - standardowe wyposażenie domowe :) - xbox 360 z kinectem i grami fitness (nike trener np) - kupę energii i chęci !!! Chciałbym zrzucić w pierwszej kolejności oponę na brzuchu poprawić [...]
[...] dokładnie jem ich na pewno 400 minimalnie dziennie do tego sporo tłuszczy i około 120-140g białka 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: siłownia pełne wyposażenie 4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa mięśniowa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: około 15 % 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]
[...] skośna 38.Ławka na prostkownik grzbietu OPIS: Buldiego od innych obiektów tego typu w Szczecinie, odróżnia przede wszystkim specyficzny klimat i bardzo wszechstronne wyposażenie. Przekraczając próg od razu wiemy w jakim miejscu jesteśmy. Klimat jest jak najbardziej hardcorowy, niczym z plakatów Animala. Nie ma tu ziomków z lajkrą i [...]
[...] ( kilkanascie szafek + tylko jeden prysznic). Odległe od centrum położenie "Formy" powoduje że staje się ona siłownią tylko dla nielicznych. "Forma" jest typową "osiedlową" siłką, małą ale komfortową. W porównaniu do "Bineticsa" wypada nieco lepiej (wyposażenie) dlatego daje jej notę 3,5 OCENA:3,5